オカラの肉団子!w❨(@≧↺≦@)❩wノ
オカラでヘルシーな甘酢餡の肉団子ですよ〜
(ノ*´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
日々の夕食
作り方
- 1
フライパンにサラダ油を引き、微塵切りの玉葱、長ネギを炒めキツネ色になったらボールにあけて水、粉末オカラ、卵を合わせます。
- 2
①にパン粉と、挽肉を投入して塩胡椒したら良く混ぜます。
- 3
②を食べやすい大きさに丸め、団子状にしたら小麦粉を叩いて中温のサラダ油で揚げます。
- 4
甘酢ダレ
鍋に水、酒、ザラメ、醤油、ケチャップ、中華ダシ、ゴマ油、旨味調味料を入れて沸かします。 - 5
③の団子を④に投入して水溶き片栗粉でトロミを付けます。
- 6
皿にレタスを敷き⑤を盛り付け、白髪ネギを乗せたら完成です。
コツ・ポイント
オカラは繋ぎには不向きでした!
(人*´∀`)。*゚+
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