鶏肉とごぼうのヨーグルト煮

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

ごぼうときのこを香ばしく焼き、ヨーグルトで柔らかく漬けた鶏肉とじっくり煮込みます。爽やかで、軽やかで、食感がいい♡
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ってさっぱりとした煮込みを作りました。

鶏肉とごぼうのヨーグルト煮

ごぼうときのこを香ばしく焼き、ヨーグルトで柔らかく漬けた鶏肉とじっくり煮込みます。爽やかで、軽やかで、食感がいい♡
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ってさっぱりとした煮込みを作りました。

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 1枚
  2. ごぼう 1/2本
  3. きのこ(エリンギ、しめじなど) 合わせて100g
  4. ヨーグルト 200g
  5. ☆塩 小さじ1/2
  6. レモン 小さじ1
  7. ☆ローズマリー(好きなハーブ) 1枝
  8. 白ワイン(酒でも) 50ml
  9. 粉チーズ 大さじ2〜3
  10. オリーブオイル ひと回し
  11. 粗挽きコショウ、パセリなど 各少々

作り方

  1. 1

    鶏肉の脂を取り除き一口大に切ります。☆を混ぜ、鶏肉を加え、冷蔵庫で一晩漬けます。(ポリ袋でも)

  2. 2

    ごぼうは斜め薄切りにし、5分水に浸したら、水気を切ります。きのこは手でもみほぐします。

  3. 3

    鍋に少量の油を引き中火で熱し、ごぼうを塩少々で軽く炒めたら、きのこを加えます。

  4. 4

    きのこの香りが立ちしんなりしたら白ワインを加え、鍋底にこびりがあれば取りながらうっすら残る位まで煮詰めます。

  5. 5

    鶏肉をヨーグルトごと全部加え混ぜたら、弱火で蓋をして30分程煮込みます。

  6. 6

    火を止め、仕上げに●をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ヨーグルトごと煮込みます。ハーブはローリエ、タイムなどすっきりとした香りのほか、シナモン、カルダモン、コリアンダーなど甘い香りも合います。

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