彩り四食丼

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いつもの三色丼の炒り卵を沖縄料理のにんじんしりしりにかえた、彩の良い丼です♪
このレシピの生い立ち
いつもの三食丼に沖縄料理を加えてみました(^^)

彩り四食丼

いつもの三色丼の炒り卵を沖縄料理のにんじんしりしりにかえた、彩の良い丼です♪
このレシピの生い立ち
いつもの三食丼に沖縄料理を加えてみました(^^)

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材料

1人分
  1. にんじん 1/2個
  2. ほうれん草(冷凍)
  3. ひき肉 約100g
  4. 1個
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. めんつゆ 小さじ1
  8. 顆粒だし 適量
  9. オリーブオイル 適量
  10. ごま 適量
  11. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんじんがしんなりするまで炒め、溶き卵を加えて混ぜる。

  3. 3

    めんつゆと顆粒だしを加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいてひき肉を炒める。
    しょうゆと砂糖を加えて混ぜる。

  5. 5

    ほうれん草は適量レンジにかける。

  6. 6

    丼にご飯を持って、ひき肉、にんじんしりしり、ほうれん草をもって、ごまをふりかけて完成!

コツ・ポイント

ほうれん草には味付けはせず、ひき肉を少し濃いめに!
にんじんしりしりはにんじんの大量消費にもおすすめ!!

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