プチプチねばねばヘルシー丼
生マロニーちゃん公式 @cook_40142533
ごはんをプチ！プチ！海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ！プチ！海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは０kcal！食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。
プチプチねばねばヘルシー丼
ごはんをプチ！プチ！海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ！プチ！海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは０kcal！食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。
作り方
- 1
今回は「プチ！プチ！海藻麺」を使います。
-
- 2
オクラは小さじ1/2の塩(分量外)で板ずりし、さっとゆでて水洗いし3mm幅の輪切りにする。
- 3
トマト・アボカドは１㎝角に切る。
- 4
器にプチ！プチ！海藻麺を入れ、２・３・納豆・キムチをのせる。のりを散らし、ごま油を回しかけ召し上がれ。
コツ・ポイント
納豆やオクラのねばねば食感とプチ！プチ！海藻麺のプチプチ食感が美味しい一品です。
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