ササミと長ネギのごま油和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ササミと長ネギの鶏がら和え
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ササミと長ネギのごま油和え

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材料

2人分
  1. 長ネギ 1本
  2. とりササミ
  3. お酒 大さじ1
  4. 適量
  5. ごま 大さじ2
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ1/2
  8. おろしニンニク 小さじ0.5
  9. 白胡麻 大さじ1
  10. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    長ネギは斜め薄切りにして水にさらす

  2. 2

    とりササミはお酒と塩で茹でて冷ましておく

  3. 3

    2を割いて1とごま油、鶏がらスープの素、オイスターソース、塩胡椒、おろしニンニク、白入り胡麻混ぜ完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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