レンジで鶏チャーシュー

MIZ
MIZ @cook_40055891

簡単で食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
暑い夏に、レンジで何か出来ないかと思い

レンジで鶏チャーシュー

簡単で食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
暑い夏に、レンジで何か出来ないかと思い

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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 【タレ】
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. オイスターソース 大さじ1/2
  7. すりおろしにんにく 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークで刺して味がしみこみやすいように(両面)

  2. 2

    耐熱容器にタレの材料を全て入れて混ぜる

  3. 3

    皮を上にして鶏肉を入れ、ラップをふんわりかけて、600wで3分加熱する

  4. 4

    ひっくり返して更に3分加熱し、冷めるまで余熱で火を通す

コツ・ポイント

包丁不要、レンジだけで簡単チャーシュー

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MIZ
MIZ @cook_40055891
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5児の母。簡単で美味しい料理が出来ないものかと、毎日試行錯誤しております♪
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