満点(丼）（和え）
Ｊぺさん @cook_40259912
蒸し暑い時、疲れた時に栄養あるもの沢山食べたい～！
このレシピの生い立ち
仕事ら疲れて帰った時に冷蔵庫にあるもを適当に入れて合わせたら、
美味しいものが出来ちゃいました。
満点(丼）（和え）
蒸し暑い時、疲れた時に栄養あるもの沢山食べたい～！
このレシピの生い立ち
仕事ら疲れて帰った時に冷蔵庫にあるもを適当に入れて合わせたら、
美味しいものが出来ちゃいました。
作り方
- 1
かつお節粉がない方、電子レンジで30～40秒チンして手でもんで粉にしてください。
- 2
梅干しは種を取り、ペースト状に。軽く刻む程度でもOKです。
- 3
オクラ、長芋、アボカド、かいわれ、大葉は食べやすい大きさに切って下さい。
- 4
ボウルに味付けもずく。めかぶ(付属のたれも）、
海苔以外の材料をすべて入れて混ぜてください。 - 5
海苔を散らして
出来上がり～！
ごはんの上にのせて丼ぶりにしても良し、
おかずの1品にしても良しです。
コツ・ポイント
材料には入ってませんが、納豆や
マグロぶつ切りなどを入れても美味しいと思います。
味付けはお好みでめんつゆやしょう油など増やして調整してください。
似たレシピ
-
-
-
ネバネバで腸活！野菜とめかぶのばくだん丼 ネバネバで腸活！野菜とめかぶのばくだん丼
水溶性食物繊維が豊富なネバネバ食材を切って混ぜるだけのかんたん丼レシピです。ネバネバ食材だけでなく、アボカドやたくあんなど、様々な食材を組み合わせることで、彩りや栄養バランスの良い一品になります！お好みの丼にアレンジしてみてくださいね♪
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20824493
