お弁当にも♪オートミールのカレーサバーグ
柴犬プリン @cook_40048495
サバ缶とオートミールで作ったサバーグです。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、レパートリーを増やしたくて考えました。
お弁当にも♪オートミールのカレーサバーグ
サバ缶とオートミールで作ったサバーグです。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、レパートリーを増やしたくて考えました。
作り方
- 1
耐熱ボールに分量の水と顆粒コンソメ、カレー粉を入れ、混ぜる。
- 2
２の中にみじん切りにした玉ねぎとオートミールを入れ、混ぜる。ラップをしたら、６００ｗのレンジで１分加熱する。
- 3
加熱したら取り出し、汁気を切ったサバ缶を入れる。
- 4
ヘラでサバ缶を潰しながら、よく混ぜる。混ぜたら手に水を付け、丸形に成形する。
- 5
フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら４を並べ、両面焼き色が付くまで焼く。
コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
焼いている時は生地が柔らかいので、フライ返しを使って裏返して下さい。
冷めると、生地が少し固くなります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20829565
