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レンジ&ワンボウル♪ツナキャベツもやし
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レンジ&ワンボウル♪ツナキャベツもやし-レシピのメイン写真

レンジ&ワンボウル♪ツナキャベツもやし

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

ボウルひとつで簡単もう一品♪おかずが足りないときにぜひ
このレシピの生い立ち
あるものでもう一品、さらに手間をかけずに作ってみました

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材料

  • キャベツ 1/4個
  • もやし 1袋
  • ツナ　ノンオイル使用 1缶
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 塩胡椒 適宜
  • 胡麻油 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは小さく切るかカットキャベツを使用。ボウルにキャベツ、もやし、ツナの順に入れる。盛り盛りです。

    • レンジ&ワンボウル♪ツナキャベツもやし作り方1写真
  2. 2

    鶏がらスープの素をまんべんなくかけ、塩胡椒する。レンジで5分チンする。量が減ります。

    • レンジ&ワンボウル♪ツナキャベツもやし作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜて最後に胡麻油をたらして完成！

コツ・ポイント

特になし。チン足りなければ追加してください。もやし臭いのが嫌な方はチンの前に水洗いしてください。

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なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
2020/06/02 09:10に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ！安くておいしい時短簡単な料理中心です！Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad
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このレシピのキーワード

ツナ もやし キャベツ

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