【鮪】赤身マグロのアーモンド揚げ

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赤身にはダイエットの方の貧血予防効果ぎ
多く含まれています
このレシピの生い立ち
まぐろは色々な料理で楽しめます

【鮪】赤身マグロのアーモンド揚げ

赤身にはダイエットの方の貧血予防効果ぎ
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材料

マグロ100gあたり
  1. ダシダ 大さじ1
  2. 小麦粉 適量
  3. 玉子 1個
  4. アーモンド 1袋
  5. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    下味にダシダ的な牛骨だしを
    まぶします

  2. 2

    こんな感じでまぶします

  3. 3

    小麦粉・玉子・アーモンド・隙間に
    パン粉をつけます

  4. 4

    油で揚げます

  5. 5

    完成〜アーモンドの香ばしさが
    サッパリまぐろと良く合います

  6. 6

    アーモンドはお菓子用のものをつかいました

コツ・ポイント

鉄分豊富なまぐろは女性の健康を
サポートしてくれます

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料理を作るの大好きで食べる事はもっと大好きです!マヨネーズだって大好きです♡越村商店の社長にすすめられてクックパッドがはじまりました(o^^o)のんだくれながら作る料理のレシピはcookpadマッキークッキング☆このレシピ料理動画は♪のんだくれBARBA (^^)YouTubeで楽しめます!https://www.youtube.com/@barba1609
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