オートミールでふわふわお好み焼き
たまりあやか @cook_40095865
山芋なしなのにふわふわ！オートミールで簡単ヘルシー！ダイエット中でも罪悪感少ない！子どもも大人ももりもり食べれます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど美味しいものを
食べたいと思い、作ってみました！
オートミールでふわふわお好み焼き
山芋なしなのにふわふわ！オートミールで簡単ヘルシー！ダイエット中でも罪悪感少ない！子どもも大人ももりもり食べれます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど美味しいものを
食べたいと思い、作ってみました！
作り方
- 1
オートミールをフープロで粉々にし、水とよく混ぜ、ふんわりラップし、600wで2分チンする。
- 2
食べやすい大きさに切ったキャベツ、溶き卵(フープロでガーってやっちゃうと簡単)ほんだし、サイリウムを加えて混ぜる。
- 3
お好きな具材を加えて適度に油を敷いてから焼く！
- 4
ふわふわすぎて裏返す時に崩れる恐れあり！慎重に！
コツ・ポイント
フープロがあれば、私はキャベツも溶き卵もフープロでガーってやってからボールに入れて時短にし、洗い物も減らしてます！キャベツが小さい方がふわふわ感は増します！
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