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わらびたたき~焼味噌のみver.~
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わらびたたき~焼味噌のみver.~-レシピのメイン写真

わらびたたき~焼味噌のみver.~

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

つるっとした食感がとろろ芋のよう。
日本酒に合う!おつまみ料理にも。
「あがらしゃれ真室川」16ページ掲載のアレンジ。

このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
昔は調味料の種類が今ほど多くなかったからこそ「味噌を焼く」という工夫が生まれたようです。
同じ料理でも作る人によってやり方はそれぞれ。
山椒の粉や一味唐辛子でアクセントを加えたレシピ6243461も必見です。

つるっとした食感がとろろ芋のよう。
日本酒に合う!おつまみ料理にも。
「あがらしゃれ真室川」16ページ掲載のアレンジ。

このレシピの生い立ち
町の方に教わりました!
昔は調味料の種類が今ほど多くなかったからこそ「味噌を焼く」という工夫が生まれたようです。
同じ料理でも作る人によってやり方はそれぞれ。
山椒の粉や一味唐辛子でアクセントを加えたレシピ6243461も必見です。

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わらびたたき~焼味噌のみver.~

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

つるっとした食感がとろろ芋のよう。
日本酒に合う!おつまみ料理にも。
「あがらしゃれ真室川」16ページ掲載のアレンジ。

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昔は調味料の種類が今ほど多くなかったからこそ「味噌を焼く」という工夫が生まれたようです。
同じ料理でも作る人によってやり方はそれぞれ。
山椒の粉や一味唐辛子でアクセントを加えたレシピ6243461も必見です。

つるっとした食感がとろろ芋のよう。
日本酒に合う!おつまみ料理にも。
「あがらしゃれ真室川」16ページ掲載のアレンジ。

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町の方に教わりました!
昔は調味料の種類が今ほど多くなかったからこそ「味噌を焼く」という工夫が生まれたようです。
同じ料理でも作る人によってやり方はそれぞれ。
山椒の粉や一味唐辛子でアクセントを加えたレシピ6243461も必見です。

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材料

4人分
  • わらび 約25本(200g)
  • 味噌 大さじ2(36g)
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作り方

  1. 1

    わらびの下処理レシピ(ID20850693)の手順⑤で、手でつぶれるくらいやわらかく茹でる。

    • わらびたたき~焼味噌のみver.~作り方1写真
  2. 2

    はじめは包丁の背や”すりこぎ”で全体をたたく。
    そのあと、包丁の刃を使ってさらによくたたく。

    • わらびたたき~焼味噌のみver.~作り方2写真
  3. 3

    木べらの両面に味噌をぬりつけ、ガス台などの直火であぶり、焦げ目をつける。
    ※オーブンでの方法はレシピ6243461参照。

    • わらびたたき~焼味噌のみver.~作り方3写真
  4. 4

    ②と③を合わせ、包丁でトロトロになるまでさらにたたく。

    • わらびたたき~焼味噌のみver.~作り方4写真

コツ・ポイント

〇栄養価(1人あたり)
エネルギー28kcal
食塩相当量1.1g

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管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982
2020/06/16 05:48に公開
山形県真室川町の郷土料理を中心に、家庭目線の料理を投稿します。
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わらび 味噌

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