チートデイ必見!ガリバタ夏パスタ

愛結花姫
愛結花姫 @cook_40268598

チートデイに炭水化物を、取りたくて!好きなだけ一日楽しむためのレシピです。ビールにも、合うし、男子必見です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしてもパスタが食べたくて。チートデイに食べまくりたくて考えましたぁ!ワインにも合うし、私服の一食に作ったください!!

チートデイ必見!ガリバタ夏パスタ

チートデイに炭水化物を、取りたくて!好きなだけ一日楽しむためのレシピです。ビールにも、合うし、男子必見です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしてもパスタが食べたくて。チートデイに食べまくりたくて考えましたぁ!ワインにも合うし、私服の一食に作ったください!!

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材料

一人前
  1. にんにく 2カケ
  2. ベーコン 市販のハーフベーコン1包
  3. 枝豆 50g
  4. パスタ 100g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. バター 20g
  7. 醤油 小さじ1
  8. コンソメ 小さじ1
  9. ブラックペッパー(塩コショウ) 少々
  10. 粉チーズ 好きなだけ♡

作り方

  1. 1

    にんにくは、みじん切りにしておく。ベーコンは細切り。枝豆は茹でて剝いておく。(私は業務スーパーの剥き枝豆使ってます)

  2. 2

    パスタは、お好みで茹でてください!(うちは少し硬めのアルデンテでやってます)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱します。熱したオリーブオイルににんにくのみじん切りを入れます。

  4. 4

    にんにくに火が通ったらベーコン、枝豆の順番でいれます。

  5. 5

    茹でたパスタ、バターを加えます。
    パスタがバターに馴染んだら、コンソメ、ブラックペッパーを入れます。

  6. 6

    コンソメも溶けて味がついたら仕上げに醤油を回し、粉チーズをかけて、香ばしい香りが立ったら、火を止め完成です!

コツ・ポイント

にんにくマシマシ!チーズマシマシ!バターマシマシ!
月に一度の楽しみです!
明日から頑張れる一食です!

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愛結花姫
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思春期の女のコのママです。ダイエットに敏感なため、ダイエットレシピ頑張って考えています。只今卒業式の為に18歳長女ダイエットしてます!4日で1.5キロ減!私自身、過食嘔吐を20年間続けて、昨年からやっと一年やめてきましたが、太らないように栄養素を考えながらレシピを考えています。運動もいりますが、体に取り入れる食事は大切なので、日々奮闘しています!なかなか難しいですが、頑張ってまーす!
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