簡単おつまみ☆こまツナサラダ

roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522

鉄分・食物繊維豊富!
手軽に美味しく小松菜一袋摂取できます♪
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の身体に栄養を!

簡単おつまみ☆こまツナサラダ

鉄分・食物繊維豊富!
手軽に美味しく小松菜一袋摂取できます♪
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の身体に栄養を!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 小松菜 1袋
  2. ツナ缶 1缶
  3. おろしニンニク 小1
  4. 胡麻 小1
  5. マヨネーズ 大2
  6. 醤油 小2
  7. 炒りごま お好みで

作り方

  1. 1

    小松菜は2〜3センチに切り耐熱ボールに入れる。お水を少し入れ軽くラップをしレンジで2分ほどチンする

  2. 2

    水気を切りその他の全ての材料とよく和える
    出来上がり!

コツ・ポイント

味がぼやけない様しっかり水を切って下さい

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522
に公開
魚焼きグリルをもっと有効に使いたい!そんな思いでグリル料理を日々模索しています。また食生活アドバイザーとして食事の大切さも伝えていきたい!そして、大好きなお酒のアテも紹介できたらな♡
もっと読む

似たレシピ