油揚げのしらすチーズ焼き

kasumiam2
kasumiam2 @cook_40304228

しらすと油揚げがチーズとケチャップのおかげで洋風おかずに!こどもにも大人気!
このレシピの生い立ち
こどもにカルシウム摂取して欲しくて、しらすを洋風に食べられるレシピを考えました。

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材料

  1. しらす 一パック(60gくらい)
  2. 油揚げ 5枚
  3. シュレッドチーズ 約60g(しらすと同量程度)
  4. ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    しらすとシュレッドチーズをボウルに入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで押さえて軽く油をとり、袋状になるように半分に切る。

  3. 3

    油揚げの中に大スプーン2杯分くらいの①を詰めて爪楊枝で口をとめる。

  4. 4

    フライパンでこんがりときつね色になるまなで両面焼く。油もひく必要ありません。

  5. 5

    焼けてきたらチーズで油揚げの口が接着されるので爪楊枝をぬいて、少し潰すように焼く。面倒臭ければそのまま食卓に。

  6. 6

    焼き上がったら三角になるようにカットしてお皿に盛る。ケチャップを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

油揚げの中に詰め過ぎないのがポイント!
薄くカリッと仕上がります。
しらすとチーズの塩気と旨味で味付けいらず!

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レシピ作者

kasumiam2
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