低糖質で腹持ちもよく美味しいコーヒーゼリーが簡単に出来ます！

土台のゼリーは9.4kcal 糖質 0.6！！( ❁ᵕᴗᵕ )材料を混ぜて冷蔵庫で固めるだけ♪

【改良版】ケトジェニック中のおやつ。試行錯誤して、美容と健康を考えて、サイリウムとゼラチンのハイブリッドにしました。サイリウムをゼラチンに変えて、ゼラチンオンリーでもOK。ラカントを使ってるのでカロリーはほぼコーヒーの分だけ。全部食べても 32kcal、たんぱく質5.1g、脂質0、糖質2.8g。生クリーム１食分 34kcal、たんぱく質0.2g、脂質3.6g、糖質0.3g。合計１食分（ゼリー100gと生クリーム）約42kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.8g、糖質1g、ゼリーの甘さは抑え目です。基本は25gくらいです。甘さは好みで調整してね。

コーヒーゼリーで作成したタピオカです

糖質はほぼ0！

糖質はコーヒーの糖質（1人前1g程度）のみで甘さもあって、身体にも良くて簡単で美味しいコーヒーゼリーにハマって。サイリウム、ゼラチンときて、今回はアガーで。ケトジェニックやダイエットにオススメのデザート✨少し柔らかめでコーヒー少し濃い目の分量です。基本はアガーが倍量くらいで、ラカントは25gくらいです。お好みで変えてくださいね！

全体量で糖質9.4gです。1カップ糖質1.56gです。

低糖質なスイートチリソース！糖質は一般的なスイートチリソースの約7分の1です( ´∀｀)とろみは粉ゼラチンでつけます☆

全体量で糖質1.79g半量で糖質0.89g

全体量で糖質6.3gです。8個のカップで1カップ糖質0.78gです。

糖質0.5gマスタードを入れると美味しくなりました！

｢生チョコ｣ 検索TOP10入り❤100kcal未満の低糖質スイーツ٩(ˊᗜˋ*)و全部食べても糖質6.0