食べやすい!梅流しダイエットスープ

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❥HRK @cook_40172823

梅流しは大根の煮汁に梅干しを入れて食べるものですが、鶏ガラを入れると美味☆風邪をひいた時のお粥にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
味なしのスープは苦手なので…(^ω^;)

食べやすい!梅流しダイエットスープ

梅流しは大根の煮汁に梅干しを入れて食べるものですが、鶏ガラを入れると美味☆風邪をひいた時のお粥にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
味なしのスープは苦手なので…(^ω^;)

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材料

1人分
  1. 梅干し お好みの数
  2. 鶏ガラ 小さじの半分〜少なめ
  3. 乾燥わかめ 好きなだけ
  4. 大根(いちょうor輪切り) 約1本半(1cm厚)

作り方

  1. 1

    大根なし▶お椀に材料を入れたら梅を潰して完成です!

  2. 2

    大根あり▶大根に火を通し、煮汁に先程の具材を入れましょう☆

  3. 3

    ご飯を入れて食べるのも消化にいいのでオススメです☆

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抹茶やチョコ系が苦手なのでレシピはあまり載せません……よろしくお願いします(*^^*)
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