ズッキーニと牛ばら肉の南蛮漬け風サラダ

小世界
小世界 @p19727525

オーブンで焼き、甘酢に漬け込みます。クミンシードが香ります。
このレシピの生い立ち
温野菜が食べたい。甘酢漬けが食べたい。お肉も食べたい。
そんな欲張りな食欲を満たすものを。

ズッキーニと牛ばら肉の南蛮漬け風サラダ

オーブンで焼き、甘酢に漬け込みます。クミンシードが香ります。
このレシピの生い立ち
温野菜が食べたい。甘酢漬けが食べたい。お肉も食べたい。
そんな欲張りな食欲を満たすものを。

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材料

保存用
  1. 牛ばら肉 300g
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. なす 2本
  4. 人参 1/2本
  5. 椎茸 2枚
  6. パプリカ 1/2個
  7. 塩胡椒 少々
  8. すし酢 大さじ2
  9. はちみつ 大さじ1
  10. クミンシード 適量

作り方

  1. 1

    材料を準備します。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    耐熱容器に、野菜を広げ上に牛肉をかぶせ、塩コショウしてオーブンに。

  4. 4

    200度、40分焼きます。
    脂や水分は捨てます。

  5. 5

    熱いうちに,すし酢・はちみつ・クミンシードで味付けます。

  6. 6

    甘酸っぱい南蛮漬け風に。

コツ・ポイント

お好みの野菜を追加してください。

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