白だしで茄子とオクラの焼きびたし

とろっとした茄子が美味しい!今回はオクラですが、他にも色々な夏野菜を焼いて美味しく夏を乗りきりましょう♪
このレシピの生い立ち
蒸し暑い夜でも箸の進む、さっぱりした1品が欲しくて。
白だしで茄子とオクラの焼きびたし
とろっとした茄子が美味しい!今回はオクラですが、他にも色々な夏野菜を焼いて美味しく夏を乗りきりましょう♪
このレシピの生い立ち
蒸し暑い夜でも箸の進む、さっぱりした1品が欲しくて。
作り方
- 1
茄子はさっと洗いヘタを切る。火の通りが良いように、皮側は格子状に、身側には縦にスッと2本切れ目を入れる
- 2
オクラもさっと洗い、ヘタを少し切り、ガクをぐるりと切り取る。身の破裂を防ぐのに、縦に2本くらい切れ目を入れる
- 3
フライパンに胡麻油を適量熱し、茄子とオクラを焼く
- 4
並べきれなかったので、小さなフライパンも登場。横で同時焼き。
- 5
火加減は弱火。フライパンの蓋をしめて、胡麻油と野菜の水分で裏表じっくり焼く。
- 6
こんがり焼き色がついて、火も通って柔らかくなったら、取り敢えず皿に取って粗熱を取る。
- 7
フライパンの汚れをキッチンペーパーで拭き取ったら、☆の材料を入れて火にかける。(下に沈んでいるのは微塵切り生姜です)
- 8
ひと煮立ちしたら火を止め、こちらも粗熱を取る。フライパンから別のお椀に移した方が早めに冷めます
- 9
粗熱が取れたら茄子とオクラにだし汁をかけて冷蔵庫へ。よく冷えたら召し上がれ(今回は保存の為タッパーに入れました)
- 10
ししとう、長芋など、他にも色々な野菜でどうぞ。茗荷を漬けても美味しいですね。お皿に盛り付けたら鰹節をかけると美味。
- 11
今回使った微塵切り生姜。今回はチューブですが生生姜のほうが当然風味豊かですし、すりおろさずに針生姜もいいですね。
- 12
今回使った白だしはコレ。
- 13
2022.8.5 「焼きびたし」で人気検索トップ10入りしました。有難う御座います♪
コツ・ポイント
漬け込むだし汁は必ずひと煮立ちさせてください。混ぜる☆の材料は少ないですが、火を通す事でお互いの味が馴染んで纏まりますし、2~3日日持ちさせるには火を通すのが安全です。
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