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白だしで茄子とオクラの焼きびたし
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白だしで茄子とオクラの焼きびたし-レシピのメイン写真

白だしで茄子とオクラの焼きびたし

もっち
もっち @cook_40323864

とろっとした茄子が美味しい!今回はオクラですが、他にも色々な夏野菜を焼いて美味しく夏を乗りきりましょう♪
このレシピの生い立ち
蒸し暑い夜でも箸の進む、さっぱりした1品が欲しくて。

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もっち
もっち @cook_40323864

とろっとした茄子が美味しい!今回はオクラですが、他にも色々な夏野菜を焼いて美味しく夏を乗りきりましょう♪
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とろっとした茄子が美味しい!今回はオクラですが、他にも色々な夏野菜を焼いて美味しく夏を乗りきりましょう♪
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材料

2~3人分
  1. 茄子 5本
  2. オクラ 1袋(8本でした)
  3. 胡麻油 適量
  4. ☆白だし 100ml(創味)
  5. ☆水 600ml(創味の場合)
  6. ☆チューブ生姜 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    茄子はさっと洗いヘタを切る。火の通りが良いように、皮側は格子状に、身側には縦にスッと2本切れ目を入れる

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方1写真
  2. 2

    オクラもさっと洗い、ヘタを少し切り、ガクをぐるりと切り取る。身の破裂を防ぐのに、縦に2本くらい切れ目を入れる

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方2写真
  3. 3

    フライパンに胡麻油を適量熱し、茄子とオクラを焼く

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方3写真
  4. 4

    並べきれなかったので、小さなフライパンも登場。横で同時焼き。

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方4写真
  5. 5

    火加減は弱火。フライパンの蓋をしめて、胡麻油と野菜の水分で裏表じっくり焼く。

  6. 6

    こんがり焼き色がついて、火も通って柔らかくなったら、取り敢えず皿に取って粗熱を取る。

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方6写真
  7. 7

    フライパンの汚れをキッチンペーパーで拭き取ったら、☆の材料を入れて火にかける。(下に沈んでいるのは微塵切り生姜です)

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方7写真
  8. 8

    ひと煮立ちしたら火を止め、こちらも粗熱を取る。フライパンから別のお椀に移した方が早めに冷めます

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方8写真
  9. 9

    粗熱が取れたら茄子とオクラにだし汁をかけて冷蔵庫へ。よく冷えたら召し上がれ(今回は保存の為タッパーに入れました)

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方9写真
  10. 10

    ししとう、長芋など、他にも色々な野菜でどうぞ。茗荷を漬けても美味しいですね。お皿に盛り付けたら鰹節をかけると美味。

  11. 11

    今回使った微塵切り生姜。今回はチューブですが生生姜のほうが当然風味豊かですし、すりおろさずに針生姜もいいですね。

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方11写真
  12. 12

    今回使った白だしはコレ。

    • 白だしで茄子とオクラの焼きびたし作り方12写真
  13. 13

    2022.8.5 「焼きびたし」で人気検索トップ10入りしました。有難う御座います♪

コツ・ポイント

漬け込むだし汁は必ずひと煮立ちさせてください。混ぜる☆の材料は少ないですが、火を通す事でお互いの味が馴染んで纏まりますし、2~3日日持ちさせるには火を通すのが安全です。

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もっち
もっち @cook_40323864
2022/07/26 14:47に公開
入手したレシピを元に、無理なくあれを足したりこれを代用したり…忘れないように自分の為の覚書。少しずつ更新していきます。「いいね」を下さった方々有難うございます、とっても嬉しいです♪
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