ランチに捕食に，鮭と卵焼きのおにぎらず

Name: ランチに捕食に，鮭と卵焼きのおにぎらず
Cuisine: 日本語
Ingredients: 甘鮭 2切れ; 卵 2個; いんげん 14本; しその葉 4枚; 塩胡椒 各少々; マヨネーズ お好みで; 海苔 2帖; ごま 少々

慣れると簡単，おにぎらず。お昼はしっかりご飯とタンパク質をとって，午後に備えます。
このレシピの生い立ち
ランチタイムが忙しいけれど、良質のたんぱく質しっかりとりたい。と思ってつくりました。

材料

remies @smile_remies_kitchen

2020/09/29 04:35に公開

元気で幸せに生涯発達！体と心を健やかに逞しくするため，分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー

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