お昼ご飯に!ズッキーニと鯖缶の冷やしそば

Emi_Matsu
Emi_Matsu @cook_40338744

ズッキーニを並べた、冷たいおそばアレンジです。鯖缶をそのまま乗せているので手間もはぶけ、栄養バランスも満点ですよ
このレシピの生い立ち
家にあるもので冷たいお蕎麦のアレンジをしました。焼いたズッキーニが美味しいです。そうめんにも応用できますよ。

お昼ご飯に!ズッキーニと鯖缶の冷やしそば

ズッキーニを並べた、冷たいおそばアレンジです。鯖缶をそのまま乗せているので手間もはぶけ、栄養バランスも満点ですよ
このレシピの生い立ち
家にあるもので冷たいお蕎麦のアレンジをしました。焼いたズッキーニが美味しいです。そうめんにも応用できますよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ズッキーニ 1/2本
  2. オリーブオイル 大1
  3. そば 2束
  4. 乾燥わかめ 大1
  5. 鯖水煮缶 1缶
  6. 大葉 2-3枚
  7. 糸唐辛子 適宜
  8. 麺つゆ お好みの量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは2ミリくらいの薄切りにして、オリーブオイルで軽く焼きます

  2. 2

    時間通りに茹でたそばに、ズッキーニをきれいに並べます

  3. 3

    戻したわかめ・鯖缶の身を乗せ、上に大葉の千切り糸唐辛子を乗せます

  4. 4

    麺つゆをかけて出来上がりです

コツ・ポイント

ズッキーニをきれいに並べると見た目がよくなります。
他のものは大体で乗せればOKです

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Emi_Matsu
Emi_Matsu @cook_40338744
に公開
食べることが大好きです♡家にあるものでお手軽&簡単に作れるレシピを考えています⇩インスタやってます⇩https://www.instagram.com/osumashi_kirin11
もっと読む

似たレシピ