ニンニクの皮を剥き、みじん切りにして、☆印の調味料を合わせておく。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて、香りが立つまで炒めたら、更にナスとパプリカを入れて、火が通るまで炒める。

☆印の調味料とJWT茶葉を入れて、さっと炒める。

火を止めて、バイオプラスを入れ混ぜ合わせて完成。