水晶鶏の麻辣オイマヨ和え☆シビ辛鶏胸肉

パサパサで避ける方の多い栄養満点でリーズナブルな価格の鶏胸肉を美味しく、それも時短簡単に作って食べるにはこれが一番!?
このレシピの生い立ち
一時期流行った時気に入ったオイマヨですが麻辣にハマったときに麻の花椒粉と辣の唐辛子系の粉末ハバネロペッパーを加えてソースとして色々なものにかけたり絡めています。
ずっとナゲットに添えていましたが高級中華だと思っていた水晶鶏にかけてみました。
水晶鶏の麻辣オイマヨ和え☆シビ辛鶏胸肉
パサパサで避ける方の多い栄養満点でリーズナブルな価格の鶏胸肉を美味しく、それも時短簡単に作って食べるにはこれが一番!?
このレシピの生い立ち
一時期流行った時気に入ったオイマヨですが麻辣にハマったときに麻の花椒粉と辣の唐辛子系の粉末ハバネロペッパーを加えてソースとして色々なものにかけたり絡めています。
ずっとナゲットに添えていましたが高級中華だと思っていた水晶鶏にかけてみました。
作り方
- 1
オイスターソースとマヨネーズを1:1の割合で混ぜてからお好みの分量の花椒粉と唐辛子系の粉を混ぜ合わせておく。
- 2
きゅうりとレタスの千切りとお好みで玉ねぎの薄切りも用意する。
レタスは外側だったので硬くもう少し細切りの方が良かった。 - 3
鶏胸肉の皮と脂肪を除き、お好みで5㎜ほどの厚さの削ぎ切りにする。
- 4
削ぎ切りの肉を広げて塩こしょうを均一に振りかけてから日本酒か白ワインか本みりんを振りかける。
今回は白ワインを使用。 - 5
多めの片栗粉を振りかけて付けたら、
- 6
余分な分ははたいて除く。
- 7
鍋に多めの湯を沸騰させたら、そこに鶏肉を1つづつ落としてかき回さずに浮き上がるまで短時間茹でる。
今回は3分強。 - 8
ザルに取り水晶っぽい表面のプリプリが剥がれないように注意しながら水で冷やしてから水を切り、ペーパーなどで水分を吸い取る。
- 9
きゅうりとレタスの千切りとお好みで玉ねぎの薄切りも混ぜて皿に載せる。
- 10
そのうえに、茹でた胸肉でプリプリで見た目もは高級そうな(?)水晶鶏を載せる。
- 11
麻辣オイマヨをかける。
お好みで事前に調味液と肉を絡めても良いが、水晶?のプリプリが少し見えるようにかけた。 - 12
≪ご参考≫他の機会の写真ですがソースを別の器に入れたので水晶鶏がより光って見えます。
他の器はスイートチリソースです。 - 13
≪ご参考≫チキンナゲットを食べるときにハラペーニョソースと共にヘビロテしていた麻辣オイマヨです!
これはかき混ぜる直前。
コツ・ポイント
・茹でるときは多めの沸騰した湯にまとめて入れずに1枚づつ入れる
・片栗粉をからめた胸肉は茹ですぎて硬くしない
・オイマヨソースは味が強いので、生野菜を皿に敷きそのうえに胸肉を載せる
・濃厚味に飽きたら、もちろんポン酢でサッパリとどうぞ!
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