アプリでひらく作り方
- 1
耐熱ボウルにもやしと豆苗を入れ、ふんわりラップをしてレンジで600wで4分加熱
- 2
水気を切った油をツナとポン酢、マヨネーズ、すりごまを加えて混ぜる
リアクション
似たレシピ
ツナともやしと豆苗のナムル
和食にも洋食にも合う超簡単なナムルです。野菜高騰の時期にオススメ！
豆苗とツナの即席あえ
おうちにある材料ですぐできます。あと一品ほしい時に。
豆苗とツナのごまマヨ和え
ツナのうまみとすりごまの風味、マヨネーズの酸味と塩味がいいかんじに混ざっていて美味しいです。おつまみにも向いています。
簡単！もやしとツナのごまマヨ和え♪
あと１品欲しいときに。とっても簡単に出来ます♪さっぱり美味♪
豆苗のツナマヨ和え
豆苗のツナマヨ和えです(^^)
＊もやしと豆苗とエビのマヨ和え＊
すりゴマを入れることでもやし臭さが消えます。
きゅうりのツナマヨ和え
とあるアプリを見ながら作りました
簡単！豆苗のツナマヨ和え
豆苗を使った簡単レシピです。豆苗が安く買えた日に、副菜としてどうぞ！
toppo425 
豆苗のツナマヨあえ
覚書
豆苗とツナのラー油マヨサラダ
安くて栄養価の高い豆苗を使って簡単サラダを作りました。
豆苗ツナマヨ和え
栄養価の高い豆苗！このツナマヨと和えると独特の臭みもなくなり食べやすくなります♡
豆苗とツナのマヨ和え｡
豆苗をマヨネーズで和えてみました。
もやしと豆苗スイチリマヨ和え★
味付けは２つだけで楽チン！サッと一品完成です♪
豆苗とツナの柚子胡椒マヨ和え
包丁まな板を使わないお手軽メニュー！レンチンすれば火も使いません！スピード副菜にどうですか？
lemonn 
あと一品に！もやしとツナのごまポン和え
あと一品に困った時、節約中にもオススメです♡♡もやしを茹でたら後は材料を混ぜ合わせるだけで簡単♡作り置きにも◎
とびっこと豆苗とツナで！マヨネーズ和え♪
とびっこと豆苗とツナをマヨネーズで和えているので、お子様でも食べやすい！とびっこのプチプチがたまらない♪おつまみにも！
モヤシと豆苗のポン酢和え
チャーシューが余ってたので使いましたが、なかったらハムや薄揚げでもOK。野菜を茹でる作業はレンジで加熱してもOK。
豆苗とマヨネーズ和え
めんつゆとマヨネーズの相性抜群！
あつちゃんさん 
豆苗のシーチキンマヨ
のび～る、のびるのびる豆苗♪で簡単サラダ☆プラス一品に!!
三兄弟はは 
豆苗とモヤシえのきのツナ和え
★時短★5分で出来ちゃう！豆苗がしゃきしゃきでハマっちゃう、旨さだよ〜〜
もやしと豆苗のツナ和え
節約レシピ
もやし、豆苗、シーチキンのポン酢サラダ
和風味であっさり食べられる、おかずになるサラダ！
kiyumiki 
もやしと豆苗♡ツナおかか和え
節約野菜を使ったレシピです。
もやしとツナのマヨぽん和え
超簡単なのに家族みんなが大好きな一品です☆
もやしと豆苗のツナサラダ
もやしと豆苗で簡単にサラダを作りましょう！
レンジで簡単♪豆苗ともやしの胡麻マヨ和え
レンジでチンの簡単調理♪安価な食材で作れます(^^)
豆苗とツナのマヨ和え
ねりからしがほのかに香って、箸が進みます。
sasafula 
《再生豆苗》のツナ和え
あと1品をと、思い、再生豆苗で作りました^_^
豆苗ともやしの和え物
野菜が高いので、節約しながら野菜を摂れます(o^^o)
おかーたま 
【 ツナと豆苗の梅マヨサラダ 〗
ツナ缶の旨味とコク、豆苗のシャキシャキ食感、梅干しを叩いてマヨネーズとあえて、すりごまを入れたさっぱりとした簡単サラダ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20896959
