ツナともやしと豆苗のナムル
baby☆leaf @cook_40285758
和食にも洋食にも合う超簡単なナムルです。野菜高騰の時期にオススメ！
このレシピの生い立ち
実家でよく出ていたおかずを思い出しながら、調味料は子どもも食べやすいようにアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしと豆苗をさっと洗う。豆苗は食べやすい長さに切る。
- 2
沸騰したお湯にもやしを入れ2、3分茹でたら、豆苗を追加してさらに1分程茹でる。
- 3
もやしと豆苗をざるにあげ、あら熱を取る。
- 4
もやしと豆苗が冷めたら、オイルを切ったツナと★を和えて出来上がり。
コツ・ポイント
もやしは茹ですぎないほうが食感が残っておいしいです。
リアクション
似たレシピ
豆苗ともやしとツナのナムル
すぐにできる簡単ナムルです♪
レンジで簡単♪もやしと豆苗のナムル
もやしと豆苗をレンジで加熱し、ポン酢とゴマ油で和えたナムルです。簡単＆節約料理で、お弁当にも、作り置きにもオススメです♪
もやしと豆苗のナムル
もやしだけだと不足しがちなカロテンを補う豆苗とカルシウムが豊富なさくらえびを組み合わせた簡単ナムル。
豆苗ともやしのナムル
コスパの良い具材でしゃきしゃきナムルをどうぞ。お弁当にもピッタリでパパも子どもも喜ぶ一品。
豆苗ともやしとツナのナムル
余った野菜を和えるだけ♪
もやしと豆苗ピリ辛ナムル
もやしと豆苗の簡単かつお財布に優しいナムルです(*^^*)もう１品ほしいときに便利！
調味料ふたつだけ！豆苗ともやしのナムル
野菜はレンチン、味付けは牛のダシダとゴマ油のみの超簡単ナムル❤
もやしと豆苗のナムル
ごくごくシンプルなナムル。でも我が家では意外になかなかの人気メニューです。
レンジで豆苗ともやしとちくわの簡単ナムル
とうみょう、もやしをそれぞれレンジで加熱し、ゴマを入れたナムルたれで和えるだけの簡単ナムルです
もやしと豆苗のナムル
豆苗ももやしも格安の材料で美味しく簡単にナムルを作りました。
もやしとツナのナムル
もやしナムルに飽きてきたらコレ！
ツナと豆苗ともやしとネギのナムル丼
豆苗料理の開拓で作りました。ナムルなのでお酒のアテにもなります。
おつまみに！豆苗ともやしのナムル**
おつまみの１品におすすめです！ビールが進む～(>_<)♪♪♪
ロコリク 
もやしと豆苗のナムル
お手頃なもやしと豆苗で簡単にナムルにしました。
レンジで簡単！もやしツナ豆苗のナムル
ピリ辛ナムル
もやしと豆苗のナムル
白だしとごま油で味が決まるナムルです。白だしだけでも美味しいです。
もここあらぶ 
もやしと豆苗のナムル
もやしと豆苗のシンプルなナムルです。
～ナムル～豆苗☆もやし☆人参
おつまみにも、サラダにも、箸休めにもバッチリなナムルです♪お野菜はなんでもいーんだけどね！今日はこれ！
旨っ！もやしと豆苗のナムル
旨っ！シリーズササっと簡単ナムル！レシピ見直しました
もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル
簡単美味しいピリ辛ナムル☆あと一品欲しいときにおすすめです。
豆苗(小松菜、もやし)のナムル
レンジで簡単ナムル！
梨子のママちゃん 
もやしのナムル
ビールに合うナムルが食べたい！！簡単に出来ました。
森のみるく 
豆苗のナムル
豆苗の豆の匂いが苦手な子供達が、大好きな胡麻油や桜エビを使ったナムルにしたらパクパク(^^)しゃきしゃきの、簡単ナムル
白菜と豆苗のナムル
白だしであっさりしたナムルです。簡単で美味(^▽^)あと一品にいかがでしょ♪お弁当の緑・隙間埋めにもオススメ♡
豆苗ともやしのナムル
豆苗・もやし・にんじん・油揚げの簡単ナムルです(^^)
もやしのナムル、キムチ和え
もやしのナムルのキムチバージョンです。
もやし豆苗ナムルの冷しゃぶのせ
タップリ野菜ナムルと冷しゃぶでヘルシーメニューできました。ナムルを肉で巻き巻きしながら頂きます。
豆苗ともやしのしょうがナムル
豆苗ともやしのしょうがナムルです(^^)
もやしとレタスの洋風ナムル
中華でも洋風のおかずにも合うナムルのようなサラダです。簡単なので副菜や1品追加したい時にもおすすめです。
豆苗ともやしのナムル
副菜？いや、主菜並にモリモリいけちゃう!!そんな我が家の定番ナムルです♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20215416
