ダイエットの味方&菌活に♬キノコの佃煮
gonta＊ @gonta393939
一緒にこれ食べて、菌活しませんか？
ダイエットだけでなく、腸にも優しいので、体調も整います。
常備菜にぴったり
このレシピの生い立ち
菌活をしようと思い、作り出したのがコレでした。
エリンギ•舞茸•しめじ•えのきが各1パック入っている、キノコの夢の共演。
食べ過ぎても、これなら許してもらえそうな一品です。
ダイエットの味方&菌活に♬キノコの佃煮
一緒にこれ食べて、菌活しませんか？
ダイエットだけでなく、腸にも優しいので、体調も整います。
常備菜にぴったり
このレシピの生い立ち
菌活をしようと思い、作り出したのがコレでした。
エリンギ•舞茸•しめじ•えのきが各1パック入っている、キノコの夢の共演。
食べ過ぎても、これなら許してもらえそうな一品です。
作り方
- 1
各キノコ類の石づきを切り、食べやすいようにほぐす。
-
- 2
フライパンを熱し、油を入れ、①を炒める。
-
- 3
酒を加えて、炒める。
-
- 4
しんなりしたら、●を入れ、汁が少なくなるまで煮込む。
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- 5
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コツ・ポイント
キノコの種類は問いません。3〜4種を、全部で400〜500g使うとちょうど良い感じです。
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その他のレシピ
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