はんぺんの小判焼き

塩昆布で味がつくから、そのまま食べれるよ。ナイロン袋の中で成形すればより簡単

はんぺんが残ったので簡単におかずができないかと考えました♪

ヘルシーな一品！おつまみにも最適！はんぺんを味付けなしでこんなに美味しく食べられるなんて！時短で簡単です！忙しい朝にも♪

多めに作って冷凍もできます。味がついているので そのまま食べられますが、お好みでポン酢をつけても。

はんぺんがふわふわして美味しいです。味付けはなし。

「はんぺん」を使った焼き物です。大葉とツナの相性が良いです。

ぷりっとえびが美味しいはんぺん焼きです♪

はんぺんと具材を混ぜフライパンで焼くだけ✩外はカリッと、中はふわふわ食感で箸が止まらないかも！？包丁まな板不要✩

あっさり味の春巻きです♪簡単なので短時間でできますよ！はんぺんに味がついているのでそのままでもオイシいです。

お肉は使わず、ヘルシーに仕上げました。しかも包丁もまな板も使いません！お子様にも大人気な体に優しいおかずです。

はんぺんにいろいろな食材を混ぜて”焼く”だけで出来上がりです。

早い安い低カロリー高タンパク！簡単で作り置きにもおつまみにもぴったりです( ˊᵕˋ )

はんぺんと大葉とツナのコラボ。どれも手軽に使える食材なので、全部合わせてみました～。

３分で出来ちゃう簡単お洒落なつきだしです

あっという間にできちゃいます！おつまみやお弁当にも良いかも♪

おつまみにもおかずにも。もう一品欲しい時にパッとできます。

好きな食材を混ぜて包んで焼くだけの超簡単美味！何個でも食べられるから困ってしまう春巻きです♪おつまみにも合います。

♥100人＆受賞 大感謝です♥簡単おつまみ～♬ふわふわ♡しっかり味なのでそのままパクパク食べちゃってください♡

いろんな食材を子供でも美味しく食べたくなるように作りました♪

紫蘇は入れるか入れないかでかなりふうみが違います☆ネギとかでも美味しいですよー

手軽に作ることができます。

はんぺんが入ってふわふわ。そのまま食べられる！

簡単、時短、お腹いっぱいになるはんぺん料理

時短レシピです(^∇^)

大葉の風味が食欲を増進させます♬

ツナ缶を利用して。おかずにも。おつまみにも。簡単で美味しいはんぺん焼き。

はんぺんがふんわり♪チーズが とろっとカリッと(^-^)マヨネーズで焼くので、そのまま何もかけずに食べられます！

混ぜて焼くだけ！調理に時間をかけられない時にぴったりです。梅の風味と軽いはんぺんの食感で、食欲がない時にもおいしく食べられます。はんぺんは柔らかく、たんぱく質が豊富で、そのままでも食べられるため、高齢者にもおすすめの食材です。【1人分栄養価(八訂)】エネルギー121kcal/たんぱく質5.0g/脂質6.3g/カルシウム37mg/食塩相当量1.1g

魚のうまみがぎゅっと詰まった「はんぺん」は、調理が簡単でおいしい上お財布にもやさしい優秀な食材です。

あっという間にできて、すごく美味しい(*^。^*)息子いちおしです(*^^)v