鶏むねの甘辛焼き

ころコンロ
ころコンロ @cook_40268523

鶏むねを柔らかくして食べやすく(^^)
このレシピの生い立ち
鶏むねを美味しく食べたくて

鶏むねの甘辛焼き

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材料

3人分
  1. 鶏むね 400g
  2. 海苔 大判1枚
  3. 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 片栗粉 適量
  7. 【タレ】
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ2
  10. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    鶏むねをフォークでたくさん刺し、繊維を切ります。一通り終わったら食べやすい大きさに切りビニール袋へ。

  2. 2

    酒、しょうゆ、みりんで味付けしおいておく。

  3. 3

    待っている間に海苔をまける長さに切る。

  4. 4

    30分程経ったら、袋から取り出し海苔を巻く。全部巻けたらその上から片栗粉をまぶす。

  5. 5

    海苔の繋ぎめを下にしてフライパンで焼いていく。

  6. 6

    焼けたらしょうゆ、砂糖を混ぜたたれを回しかけゴマを絡めて完成

コツ・ポイント

片栗粉が海苔の役割をするので、しっかりつけてください

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