オートミールでお好み焼き^ ^
yuuchanmin @cook_40305149
オートミール生活はじめました^ ^No.28
このレシピの生い立ち
コストコでオートミールを買ったのでいろいろ試し中です^ ^
オートミールでお好み焼き^ ^
オートミール生活はじめました^ ^No.28
このレシピの生い立ち
コストコでオートミールを買ったのでいろいろ試し中です^ ^
作り方
- 1
オートミールはこちらを使用しています^ ^
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- 2
オートミール、水、めんつゆを電子レンジ600W1分30秒チンします。
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- 3
チンしたオートミールとキャベツ、シーフードミックス、卵を混ぜます。
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- 4
フライパンに油を引いて生地を入れて焼きます^ ^
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- 5
焦げ目がついたら裏返して蓋をして焼きます。
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- 6
両面焼けたら完成です^ ^
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コツ・ポイント
めんつゆがない場合は水150ccでも大丈夫です^ ^生地に味がある方がソースの量を減らせるのでめんつゆを入れて作るのはおすすめです♪
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オートミール消費レシピです。一枚で1076kcal／糖質82g（8等分で134kcal／糖質10.25g）くらいです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20902929
