かぶとれんこんを焼くだけ！シンプルだけど美味しいです。

良いれんこんが手に入ったので、素材の味を楽しみたくてシンプルに。味付けは旨だしだけなのに、美味しすぎてびっくり！

簡単しゃきしゃき蓮根ステーキ

れんこんの食感がたまりません。おつまみにも良いかも。冷めてもおいしいです。

ただ塩・コショウで焼くだけの簡単れんこんです！れんこんが余った時など、もう一品にどうぞ(#^.^#)

れんこんのシンプルなステーキです

味つけは塩だけ。シンプルな材料で、蓮根そのものの味を楽しみましょう♬

シンプルにオリーブ油とにんにくの香りで焼き上げます。美味しいお塩で、れんこんの甘味をより感じる１品です♪

切って、焼くだけ！シャキシャキもちもち！れんこんのおいしさ満載です！！

シンプルだけれど、素材の旨みを楽しむには一番の食べ方だと思います。

オリーブ油で焼いたれんこんに、黒こしょうと粉チーズのシンプルな味付け。（1人分）71kcal／食塩相当量：0.2g草加市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。（主食）ごはん／（主菜）白身魚（タラ）のトマト煮（レシピID: 21592619）／（副菜）れんこんステーキ／（副菜）豆腐とわかめの和風サラダ（レシピID: 21592845）【献立１人分】エネルギー：591kcal(ごはん150g含)たんぱく質：28.2g（19％エネルギー）食塩相当量：1.8g野菜使用量：299g

れんこんを皮付きのまま分厚く切ってにんにくとオリーブオイルで焼きます。ざくざくの歯ごたえが旨いよ～♪