揚げないシリーズ カレーチキンカツ

lunadrop @lunadrop
鶏むね肉はそぎ切りしてカレーパウダーで漬け置く。衣にもカレーパウダーでソースなしで食べられます。揚げずに炒め焼き。
このレシピの生い立ち
2020年朝食とお弁当のおかずでした。
焦げやすいのでほんのり色づいたらひっくり返すといいです、今朝はちょっと焦げちゃいましたw
揚げないシリーズ カレーチキンカツ
鶏むね肉はそぎ切りしてカレーパウダーで漬け置く。衣にもカレーパウダーでソースなしで食べられます。揚げずに炒め焼き。
このレシピの生い立ち
2020年朝食とお弁当のおかずでした。
焦げやすいのでほんのり色づいたらひっくり返すといいです、今朝はちょっと焦げちゃいましたw
作り方
- 1
鶏むね肉の皮をはがし、皮はスープストックなどにお使いください。
火が通りやすいようにそぎ切りにします。 - 2
カレーパウダーとマジックソルトを鶏肉にまぶして一晩漬けました。
- 3
衣用の薄力粉に、カレーパウダーを混ぜる。そのあとは普通に衣付け工程です。
肉を
カレー入り薄力粉→溶き卵→パン粉。 - 4
フライパンにクックパーと言うアルミホイルを敷くと食材がくっつきません。
クックパーに油を半分入れ、フライパンを温める。 - 5
衣をつけたチキンをフライパンで中火で炒め焼きします。
片面に焼き色がついたら、もう半分の油を入れ肉を返します。 - 6
両面、火が通ったらできあがり。
- 7
朝食に。
- 8
お弁当にもいれました。
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