夏にサッパリ・豚肩ロースの梅肉煮

まま蔵
まま蔵 @prey2615

食欲の落ちる夏。脂っこいお肉も梅肉の酸味でさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
脂っこい肉をさっぱり食べたい。

夏にサッパリ・豚肩ロースの梅肉煮

食欲の落ちる夏。脂っこいお肉も梅肉の酸味でさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
脂っこい肉をさっぱり食べたい。

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材料

  1. 豚肩ロース肉ブロック 5〜600g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ニンジン 1本
  4. 生姜 約20g
  5. 梅干 2〜3個
  6. ごま 大さじ2
  7. 昆布ダシ(顆粒) 約5g
  8. 200cc
  9. 刻みネギ 適宜

作り方

  1. 1

    豚肩ロース肉は5、6センチほどの角にカットする。

  2. 2

    玉ねぎ、生姜は細切りに、ニンジンは小さめの乱切りにする。

  3. 3

    ごま油を熱した鍋で生姜を炒める。

  4. 4

    生姜が香ってきたら豚肉を投入。
    全面に少し焦げ色がつく程度に焼く。

  5. 5

    いったん豚肉を取り出して玉ねぎを炒める。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を戻し、ニンジン、水、昆布ダシを加え、蓋をして弱火で3〜40分ほど煮込めば出来上がりです。

  7. 7

    刻みネギを散らしてどうぞ。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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