ダイエット！レンジで肉ズッキーニ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

黒胡椒マヨ風味
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ズッキーニでダイエットレシピに挑戦

ダイエット！レンジで肉ズッキーニ

低カロ探検隊's cooksnap of when they made ダイエット！レンジで肉ズッキーニ.
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材料

  1. ズッキーニ 1/2
  2. 豚バラ 100g
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. 黒胡椒 多め
  5. オリーブオイル 少々
  6. 下味
  7. 醤油酒 小さじ1
  8. しょうが(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    肉に下味をつける

  2. 2

    ズッキーニは乱切り

  3. 3

    耐熱皿で材料を合わせて混ぜる

  4. 4

    レンジ600w2分チン
    良く混ぜて1分チン

コツ・ポイント

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