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【基本】ほうれん草のごまあえ
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【基本】ほうれん草のごまあえ-レシピのメイン写真

【基本】ほうれん草のごまあえ

袋井市（静岡県）
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

小鉢１皿基本の「き」の料理です
このレシピの生い立ち
常葉大学実習生が考案した、野菜を簡単に食べられるレシピです

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【基本】ほうれん草のごまあえ

袋井市（静岡県）
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
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材料

４人分
  1. ほうれん草 ２束
  2. A
  3. いりごま 小さじ１
  4. しょうゆ 小さじ１
  5. みりん 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、沸騰したお湯に茎からほうれん草を入れ10秒程度ゆでる

  2. 2

    ザルにとり水にさらす

  3. 3

    ほうれん草を絞り、4～5ｃｍ幅に切る

  4. 4

    Aと混ぜる

コツ・ポイント

清潔な容器で保存することもできます。お弁当のおかずにも！

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袋井市（静岡県）
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
2022/08/29 07:23に公開
静岡県袋井市
静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
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