子供と食べる簡単ラタトゥイユ

医者夫婦のごはん
医者夫婦のごはん @cook_40359278

大人も子供も食べられる取り分け食です。スクランブルエッグにかけたり冷まして冷製パスタにかけたりしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
子供も大人もたくさん夏野菜を食べられるものを考えました。

子供と食べる簡単ラタトゥイユ

大人も子供も食べられる取り分け食です。スクランブルエッグにかけたり冷まして冷製パスタにかけたりしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
子供も大人もたくさん夏野菜を食べられるものを考えました。

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材料

  1. ナス 2-3本
  2. ズッキーニ 1本
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. パプリカ 1-2個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 少々
  7. トマト缶 1缶
  8. ニンニク 1片
  9. コンソメ 1個

作り方

  1. 1

    ナスはみじん切りにして水にさらす。ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカもみじん切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを鍋に入れ、①の野菜を入れる。コンソメと塩少々加え、火が通ったらトマト缶を加え、弱火で30分煮込む。

  3. 3

    大人のは子供のを取り分けた後に、みじん切りにしていたニンニクを加え、塩も少し追加して煮込む。

コツ・ポイント

野菜は好きな分量を入れてくださればいいかなと。ニンニクは後入れでもしっかり風味が出ます。

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田舎で子供と3人で暮らしています〜夫婦共に医者をしていて、健康を考えながら、取り分け食や夫婦の食事を考えています。宜しくお願いします♡
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