ピーマンの肉詰め トマト煮込み

だんでぃ39
だんでぃ39 @cook_40359075

トマトソースのさっぱりした味わいのヘルシーな肉詰め
このレシピの生い立ち
男の一人暮らし適当めし

ピーマンの肉詰め トマト煮込み

トマトソースのさっぱりした味わいのヘルシーな肉詰め
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材料

  1. ピーマン 4個
  2. 片栗粉 適当
  3. 肉だね)合い挽き肉 250g
  4. 肉だね)玉ねぎ 1/2個
  5. 肉だね) 1個
  6. 肉だね)パン粉 大さじ1
  7. トマトソース 1箱
  8. 適当
  9. コショウ 適当
  10. とろけるチーズ 適当

作り方

  1. 1

    ピーマンを半分にカット
    片栗粉を内側にまぶす

  2. 2

    肉ダネを作る

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、ピーマンに肉を詰め、肉の面から焼いていく

  4. 4

    焼き色ついたらひっくり返す

  5. 5

    ピーマンにも焼き色がついたらトマトソースを投入して、塩、コショウを適当に入れ、蓋をしてゆっくり煮る

  6. 6

    食べる際にとろけるチーズを乗せてレンチンすれば完成

コツ・ポイント

トマトのおかげでさっぱりしたハンバーグ

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