簡単!もやしのチーズ焼

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Кот @cook_40341697

もやしのシャキシャキ感とチーズの香ばしさが、絶妙にマッチします。
このレシピの生い立ち
もやしとチーズを混ぜて焼いてみたらマッチするのではないかと思い、考案しました。

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材料

1〜2人分【346kcal/1人分】
  1. もやし【48kcal】 1袋(200g)
  2. チーズ【336kcal】 100g
  3. 小麦粉【165kcal】 大さじ3
  4. ④塩胡椒【5kcal】 適量
  5. オリーブ油【138kcal】 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    ①もやし ②チーズ ③小麦粉 ④塩胡椒 をボールに入れます。

  3. 3

    手でこねる様に、よく混ぜ合わせます。(もやしを折らない様に気をつけて下さい)

  4. 4

    フライパンに⑤オリーブ油 を敷き、ボールで混ぜたものを広げて焼きます。

  5. 5

    焼き色が付いたら裏返し、両面が焼けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

なるべく広げて薄く焼くと、調理時間も短く、パリパリの食感が楽しめます。

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