ヘルシー!モズク入りきゅうりと蛸の酢の物

香京さん
香京さん @cook_40103614

夏バテには酢の物が一番!
このレシピの生い立ち
主人が酢の物を嫌いなので遠慮していたのですが、やっぱり食べたい!簡単に出来る様に考えました。

ヘルシー!モズク入りきゅうりと蛸の酢の物

夏バテには酢の物が一番!
このレシピの生い立ち
主人が酢の物を嫌いなので遠慮していたのですが、やっぱり食べたい!簡単に出来る様に考えました。

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材料

3〜4人分
  1. キュウリ 2~3本
  2. 蛸(刺身用 約80〜100g
  3. 乾燥わかめ 約30g
  4. らっきょう 4〜5粒
  5. 味付きモズク 3パック
  6. きび砂糖(他のでも) 小さじ2~3杯
  7. 柚子皮(有れば 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにし、軽く塩をして混ぜ、5分程放置。水分を絞ってボウルに入れる。らっきょうは粗みじんで。

  2. 2

    蛸は乱切りにし、乾燥ワカメはお湯で50秒もどした後、水にさらして絞っておきます。

  3. 3

    材料を全て混ぜ合わせ、30分程冷蔵庫で寝かせ、器に盛り付け、刻んだ柚子皮を乗せたら出来上がり♪

コツ・ポイント

味付きモズクパックは味が濃い目の為、漬け酢の代わりになります。ただ、酸味が強いので、お砂糖で緩和します。

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香京さん
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いち調理師です。アツコという名の、尻尾が生えた娘(猫)が居ます。creemaとminneに「香京」の名前で、手作りiPhoneのカバーやアクセサリーの販売もしてます。興味がありましたら、覗いてみてくださいね♪( ´θ`)ノ
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