野菜たっぷりキーマカレー

kyoko8759 @cook_40054685
子供たちに野菜たっぷりで荒いみじん切りで食べやすいキーマカレーをどうぞ!
このレシピの生い立ち
孫たちがキーマカレーが好きだと言うので最初合挽きミンチで中辛のカレールーでしましたがイマイチでした。鶏肉ミンチでしてみようと思い鶏肉は甘口のカレールーが合うので甘口でしたら孫たちが美味しい!と言ってくれたので載せることにしました。
野菜たっぷりキーマカレー
子供たちに野菜たっぷりで荒いみじん切りで食べやすいキーマカレーをどうぞ!
このレシピの生い立ち
孫たちがキーマカレーが好きだと言うので最初合挽きミンチで中辛のカレールーでしましたがイマイチでした。鶏肉ミンチでしてみようと思い鶏肉は甘口のカレールーが合うので甘口でしたら孫たちが美味しい!と言ってくれたので載せることにしました。
作り方
- 1
鍋に分量の水と月桂樹の葉を2枚入れ火をつけ沸騰するまでの間に玉葱,人参,なす,ピーマンの順に荒いみじん切りにして入れる。
- 2
次に鶏肉ミンチを入れてお玉杓子でミンチを砕きながら混ぜていき約10分くらい中火で煮込みます。
- 3
10分たったら火を消して甘口のカレールーを入れてルーが溶けるまでしっかり混ぜ合わせます。
- 4
ルーが全部溶けたらもう一度火をつけて中火でかき混ぜてトロミが出てきたら火を消して出来上がりです。
コツ・ポイント
キーマカレーはミンチでしますが,合挽きミンチより鶏肉ミンチでする方が美味しかったので鶏肉ミンチをオススメします。鶏肉には甘口が合いますからバーモントカレーの甘口をおすすめしたいです。 野菜やミンチは油で炒めることはしません。
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