・鮭フレークの塩味にちょっと甘めのふわふわ卵が絶妙！・5分もかかりませんので時間のない朝にもピッタリ・ふるさと納税で鮭フレークをもらったので、美味しく食べたくて考えました♪美味しかったのでまた食べたくて覚え書きです。

めんつゆを使って、ねぎたっぷりの簡単☆美味しい卵丼♪

見た目は良くないですが無駄な手間を省くためです。量は多めです。大体400円くらいでしょう

マグロ（DHA・EPA）＋卵（レチノール・ビタミンB2）＝疲労回復、肌荒れ解消、動脈硬化・高血圧予防など。

野菜もとれる卵丼

卵丼に人参も入れました。入れることで、ニンジンを子供も食べてくれます。

フライパンで作る、とろとろ卵（半熟卵）の玉子丼。

玉子丼が食べたくなり、冷蔵庫をみたら鮪ぶつぎりがあったので、きのこ類と煮て秋風味の玉子丼にしました。

ちょっと甘めに作っているので、子供もおかわりしてくれました。

お酒・みりん不使用でレンジで作りました

今回は、ゴマではなく大葉をそえてみました！ぜひ、作ってみてください。

厚揚げでボリュームも出るしコクも出ますよね〜「もちもち食感京都絹厚揚げ」を2個入りなので1個使っています。