金森式ダイエットしめじとワカメの和物

nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639

サッと茹でてかけるだけ
このレシピの生い立ち
金森式ダイエットで海藻も取らないとと思いましたて

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材料

  1. しめじ 1パック
  2. 適量
  3. ワカメ 適量
  4. しょっつる 小さじ1

作り方

  1. 1

    しめじをサッとゆでて(5秒)
    ザルで湯切りして乾燥ワカメを
    戻さず、しめじと和えてしめじの水分だけで戻す。

  2. 2

    しょっつるを適量かけて完成

コツ・ポイント

しめじの茹でた水分でワカメを戻すと
戻し過ぎず丁度良い具合に。

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レシピ作者

nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639
に公開
フライパンごとでテーブルに出せる料理が好きです。 少し残る位に作り次の日のお弁当に活用する楽ちん大好き主婦です^_^
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