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シャリアピンハンバーグ
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シャリアピンハンバーグ-レシピのメイン写真

シャリアピンハンバーグ

(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741

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材料

  • たまねぎ 1玉
  • 合い挽き肉 400g
  • パン粉 20g
  • 卵 1個
  • 塩 4g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ナツメグ 2〜3振り
  • (ソース)
  • 玉ねぎすりおろし 1/2玉
  • 大蒜すりおろし 1片
  • めんつゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 赤ワイン、酢 小さじ1
  • バター 5g
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作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにしてアメ色に炒め、冷ましておく。

  2. 2

    ソース以外の材料を全て混ぜ、形成する。(中にチーズを包んでも美味しい。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンで片面を色づくまで焼き、裏返す。

  4. 4

    ハンバーグが1センチ位浸る程の水を入れ、中火で水が無くなるまで蒸し焼きにする。

  5. 5

    ハンバーグを取り出した後、玉ねぎ大蒜のすりおろし、めんつゆ、みりん、赤ワイン、酢を加え煮詰め、最後にバターを加える。

  6. 6

    ⑤のソースをハンバーグにかける。

コツ・ポイント

赤ワインはなくても良い。

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(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741
2022/09/02 13:22に公開
子供に野菜を食べさせつつ美味しく低カロリーにしたい。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ にんにく バター 卵 玉ねぎ 赤ワイン 合い挽き

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