マッシュルームは石突をとってスライスします。インゲンは両端を切り落として５cmに切ります。

耐熱容器に入れて、５００W３分加熱します。

粗熱が取れたら、鮭缶＋マヨネーズ＋塩コショウで和えます。

とりわけていただきます。