お肉柔らか☆ピーマンと豚肉の中華炒め

二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519

ささっと炒めて素早くできる肉炒め。
ご飯が進む一品。
焼きそばにかけても美味しいです。
このレシピの生い立ち
子供たちがピーマンを食べてくれる味を研究。

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材料

4人分
  1. 豚肉 500g
  2. ピーマン 2個
  3. 白菜 3枚
  4. 長ネギ 1本
  5. 生姜チューブ 3cm
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 塩胡椒 各少々
  8. ごま 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 鶏ガラ顆粒 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉を小さく切り、塩胡椒して片栗粉をまぶしておく。
    袋でやると簡単。

  2. 2

    ピーマン、白菜を細切り、長ネギをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、生姜を炒めて香りを出す。

  4. 4

    香りが出たら長ネギを炒め、ピーマンと白菜を入れてしんなりするまで炒める。しんなりしたら一旦取り出す。

  5. 5

    同じフライパンにごま油をしき、肉をこんがりと炒める。

  6. 6

    調味料を入れ、さっと炒める。
    最後に④の野菜を戻し入れて素早く炒めたら完成。

コツ・ポイント

お肉と野菜を別々に炒めること。野菜に火が通り過ぎず、お肉も硬くなりません。

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レシピ作者

二姫一太郎ママ☆
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簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付けは目分量。適当ですが、自分が食べたいものを、楽しんで作るがモットー。
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