ふわふわヘルシーハンバーグ
ふわふわでヘルシーなハンバーグです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもハンバーグが食べたくて作りました。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにしておく。
- 2
ボールに全ての材料を入れ、よく捏ねる。
- 3
4等分にして、中の空気を抜くように俵状に丸める。
- 4
フライパンは中火で予熱しておく。
- 5
片面に焼き色がついたら、もう片面にも焼き色をつける
- 6
フライパンの真ん中に水150cc〜入れて蒸し焼きにする。蓋を開けて水分を軽く飛ばす。
- 7
ソースは全ての材料を入れる。玉ねぎが透明になったら完成
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20983409
