鳥の生姜焼きと夏野菜添え Santa☆mama @cook_40288464 このボリュームで低カロリーですこのレシピの生い立ちいつも生姜焼きに野菜をたくさんつけました もっと読む このボリュームで低カロリーですこのレシピの生い立ちいつも生姜焼きに野菜をたくさんつけました もっと読む 鳥の生姜焼きと夏野菜添え Santa☆mama @cook_40288464 このボリュームで低カロリーですこのレシピの生い立ちいつも生姜焼きに野菜をたくさんつけました もっと読む このボリュームで低カロリーですこのレシピの生い立ちいつも生姜焼きに野菜をたくさんつけました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ナス 1個 インゲン 約6本 アスパラ 3本 小パプリカ 2個 オリーブオイル 大さじ1 鳥もも肉 2枚 プチトマト 6個 生姜 1片 みりん 大さじ3 味の素 少々 胡椒 少々 酒 大さじ3 醤油 大さじ5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナス、インゲン、アスパラ、パプリカを適当な大きさに切る 2 フライパンにオリーブオイルを入れ鳥もも肉に包丁で切れ目を入れ焼く（鳥の皮を取り除く） 3 鳥の両面に焼き色がついたら➀の野菜とプチトマトを並べ味の素、胡椒をかける 4 ➂に酒、みりん、生姜のすりおろしを入れて弱火で蓋をして蒸し焼きにする 5 野菜がやわらかくなったら、野菜を取り出す 6 肉に醤油をかけ少し煮詰める 7 鶏肉と野菜を盛り付けて出来上がり コツ・ポイント オリーブオイルと野菜の相性が良いです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20985635 コピーしました！ Santa☆mama @cook_40288464 2020/07/22 02:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。 もっと読む このレシピのキーワード しょうが焼き なす いんげん アスパラ パプリカ ミニトマト 鶏もも肉 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ シチューの余りでクリームパスタ 発酵なしで30分で完成！あんバターパン ヨーグルトの蜂蜜がけ 自家製フルーツを添えて スイートポテトのタルト風ケーキ カリカリ甘辛ごぼう 鮭の西京焼き【下味冷凍・作り置き】 優しい甘さ＊南瓜と玉ねぎ・油揚げの味噌汁 パイシートで簡単♡アップルパイ ✨シャインマスカットのフルーツタルト✨ 簡単甘さ控えめ桃のコンポート ハネダシ桃 Crockpot Garlic Butter Chicken and Veggies Oatmeal Raisin Cookies Cornbread (Instant Pot) Protein balls Bell Pepper Casserole 今夜は和食に決定♪生鮭の３種焼き 姉妹弁当18 ふっくらパウンドケーキ くるりん♪ひと口サラダ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20985635
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