キャベツとしめじの梅おひたし

mika_pomme
mika_pomme @cook_40357259

さっぱりヘルシーに食べられます♪
このレシピの生い立ち
おひたしを作ろうにもほうれん草も小松菜も無く…。で、キャベツがあったので、作ってみました。

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材料

3人分
  1. キャベツ 3枚
  2. しめじ 1/2株
  3. 梅干し(種をとって叩いておく) 1/2個分
  4. しょうが(すりおろしorチューブ) 少々
  5. 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにし、しめじは石付きを取って小房にほぐす。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、600Wのレンジで3分ほど加熱する。そのまましばらく蒸らす。

  3. 3

    出てきた汁気を軽く切って、梅干し・しょうが・麺つゆを加えて和える。

コツ・ポイント

他の葉野菜、きのこでも作れます。トースターで焼いて切った油揚げを入れても。

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