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スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン
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スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン-レシピのメイン写真

スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

ヨーグルトの効果でお肉が凄く柔らかくなりますよ。
このレシピの生い立ち
昔作ったものを再現してみました。

ヨーグルトの効果でお肉が凄く柔らかくなりますよ。
このレシピの生い立ち
昔作ったものを再現してみました。

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スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

ヨーグルトの効果でお肉が凄く柔らかくなりますよ。
このレシピの生い立ち
昔作ったものを再現してみました。

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材料

2人分
  • 鳥モモ 1枚
  • ヨーグルト 200g
  • 塩 小さじ1杯
  • ハチミツ 大さじ2杯
  • マスタード 大さじ1杯
  • カラシ 小さじ1杯
  • 以下が無ければカレー粉で大丈夫です 小さじ2杯
  • ガラムマサラ 小さじ1/2杯
  • オールスパイス 小さじ1/2杯
  • カルダモン 小さじ1/2杯
  • コリアンダー 小さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに、ガラムマサラ、オールスパイス、カルダモン、コリアンダー、塩、ハチミツ、マスタード、カラシを入れて混ぜます。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方1写真
  2. 2

    鳥モモを食べやすい大きさにカットします。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方2写真
  3. 3

    鳥モモをヨーグルトに入れて1時間ぐらい着けておきます。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引いて、弱火でじっくり焼いていきます。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方4写真
  5. 5

    軽く焼き目がついたらひっくり返して軽く焼いて下さい。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方5写真
  6. 6

    鳥モモが焼けたら、避けておいて残りのヨーグルトとココナツミルクを入れて煮詰めて下さい。
    これがソースになります。

    • スパイスたっぷり!ハニーマスタードチキン作り方6写真
  7. 7

    盛り付けてソースをかけて完成です。

コツ・ポイント

弱火と余熱をうまく使うと肉が柔らかく仕上がります。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
2020/07/22 12:15に公開
20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 はちみつ マスタード カルダモン カレー粉 コリアンダー ヨーグルト

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