オクラの茹で方

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

今が旬の基本のオクラの茹で方
このレシピの生い立ち
覚書に。

オクラの茹で方

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材料

  1. オクラ 10本
  2. 適宜
  3. お湯 適宜

作り方

  1. 1

    ガクを円錐状に切って、

  2. 2

    先が萎れていれば切り落とし、

  3. 3

    板ずりの要領で塩をして擦り、

  4. 4

    産毛を擦って取る。

  5. 5

    塩が馴染んで水分が滲み出ている。

  6. 6

    サッとボイルする。

  7. 7

    水にとって色止めをする。

  8. 8

    食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

切ってから茹でるとネバネバの栄養が出てしまうので、茹でてから切る。
産毛を塩で落とす。

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