アツアツヘルシー牛すじ煮込み

ジャックのかあちゃん @cook_40277374
牛すじを圧力鍋で加圧する事で、柔らかく仕上がる。野菜、きのこも入ってヘルシー。味付けは、お好みで麺つゆ入れるだけ!
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけない、でも沢山食べたい!
スーパーでたまにしか無い牛すじを見つけ、これに決まり。
アツアツヘルシー牛すじ煮込み
牛すじを圧力鍋で加圧する事で、柔らかく仕上がる。野菜、きのこも入ってヘルシー。味付けは、お好みで麺つゆ入れるだけ!
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけない、でも沢山食べたい!
スーパーでたまにしか無い牛すじを見つけ、これに決まり。
作り方
- 1
圧力鍋に牛すじ一口大に切った物、ネギの上の部分、生姜、水を入れ8分加圧。
- 2
こんにゃく一口大に手で千切る。
- 3
4mm幅で食べやすい大きさに切る。
- 4
5mm幅でいちょう切り。
- 5
舞茸、しめじを食べやすい大きさに割いておく。
- 6
長ネギ5mmの輪切り。
- 7
加圧が終わったら、ざるに上げる。
- 8
長ネギ以外の材料を鍋に戻して、具材がかぶるくらいの水、おろしニンニク、おろし生姜を入れ煮込む。
- 9
灰汁を取りながら15分煮込んだら、麺つゆを加えさらに10分煮込む。
- 10
仕上げに長ネギを加え出来上がり!
七味を掛けて召し上がれ〜。
コツ・ポイント
キノコ類は何でもいい。ニンニクチップが有れば、より一層ニンニク感が出て美味しく仕上がる。
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